Kuigi te ei pruugi sellele palju (või üldse mõelda) mõelda, tuleb siiski hoolitseda juuste all oleva naha eest. Teie peanahk võib muutuda õliseks, ärritunud ja kuivaks nagu iga teinegi keha keha; puhas, tasakaalustatud peanahk on oluline ka tervete, ilusate juuste jaoks. Isegi kui olete juba harjutanud heade juusteharjumustega, võib peanaha ravi kõõma või juuste kasvu korral olla suureks abiks, kui soovite muuta oma juuksed puhtamaks, täielikumaks ja tervislikumaks. Tutvuge nende ekspertide näpunäidete ja toodetega, et parandada oma peanaha tervist ja anda sellele vajalikku hooldust.
Jason Donnelly
1. Pese juukseid regulaarselt
Šampooniga pesemine on esimene samm tervisliku peanaha poole. Selle vahelejätmine võimaldab õli, mustuse ja tootejääkide koguneda peanahale, kus see võib põletikku kannustada, ütles Clevelandi kliiniku dermatoloog Melissa Piliang, MD. Juuste pesemine üks kuni kolm päeva on enamiku inimeste jaoks ideaalne, kuigi tekstuuriga või jämedate juustega inimesed võivad pesemiste vahel käia kuni nädala, sest nende peanahk kipub olema kuivem. Valige niisutav, sulfaadivaba valem, mida saab puhastada ilma riisumiseta, näiteks Garnier Whole Blends õrnatoimeline šampooni kaerahelbed (5, 33 dollarit, Walmart). Kui näete helbeid, käskib Piliang tsingpüritiooniga šampooni, kuni need vaibuvad. Meie valik: Head & Shoulders Deep Moisture päevasšampoon (5, 95 dollarit, Walmart).
2. Kandke juuste kasvu jaoks peanaha ravi
Nii nagu teie nägu, võib ka teie peanahk ärrituda, eriti kui see on eelsoodumus õlisuse, tundlikkuse või kõõma tekkeks. Põletanud peanahk võib häirida juuste tervislikku kasvu ja viia juuste hõrenemiseni ning nende katkemiseni, kirjutab Piliang, nii et peaksite võtma täiendavaid samme, et see püsiks rahulik ja tasakaalus. Koorige vähemalt kord nädalas kogunemise ja helveste eemaldamiseks: proovige massi koos keemiliste koorimisvahenditega, näiteks salitsüülhappega, et surnud rakud õrnalt lahustada, või füüsilist koorijat, mis aitab neid eemaldada. Peanaha koorimiseks hooldamiseks soovitame Kristin Ess peanaha detoksifitseerivat mulli juuksemaski (14 dollarit, sihtväärtus). Duši all käimise ja juuste kujundamise ajal kandke peanahahooldus. (Mõelge sellele kui seerumi ekvivalendile.) Otsige koostisainetest kofeiini ja tsinki; nad toetavad folliikulite tervist. Proovige peanaha raviprotseduuriks paksemaid täisteravaineid toitevat peanaha toonikut (13, 38 dollarit, Walmart).
