Mis siis stressis on? Võib-olla palju. "Lastel - ja vanematel - on üleminekud sageli rasked ning koolist suve muutumine eemaldab paljud struktuurid, rutiinid ja ootused, millele lapsed tuginevad, " ütleb New Yorgi Brooklyni psühholoog Scott L. Barking., ja kolme kooliealise lapse isa.
"Paljud vanemad lähevad suvele pigem soovi ja lootuse kui plaaniga, mida nad saavutada tahavad, " ütleb Virginia Shiller, New Haveni, Connecticuti osariigi psühholoog ja programmi Rewards for Kids autor! (Magination Press). "Lõpptulemuseks võib olla kaootiline majapidamine, kus virisevad lapsed, kes kurdavad, et neil on igav, vaidlevad omavahel ja saavad lihtsalt ema juustele sisse." Siin on viise, kuidas aidata oma perel suvi libiseda võimalikult vähese jamaga.
Suvekavad
Nagu Shiller ütleb, on edukas suvi hästi planeeritud.
- Laske lastel suviste tegevuste kavandamisel olla sisend. Soovitage oma laste ettekujutuste täitmiseks selliseid väljasõite nagu piknikulõunad ja päevareisid akvaariumi või muuseumi, et küsida neilt ideid.
- Üksikasjaliku kalendri abil saate neid kursis hoida laagri kuupäevade, päevahoiu, perereiside ja muude plaanidega. See aitab neil ette kujutada, mis ees ootab ja kuidas valmistuda.
- Seadke regulaarsed mängukuupäevad juba enne puhkusegraafikuid, et sõpradeni jõudmine oleks raske, ütles veebisaidi MommaSaid.net looja Jen Singer New Yorgi Kinnelonist.
Rutiin
Suvekuudel saavad kõik lapsed kasu selgetest ootustest ja mingist struktuurist, ütles Barking, mittetulundusühingu Block Institute tegevjuht, mis teenindab arenguga hilinenud lapsi ja täiskasvanuid.
- Lapsed vajavad oma arenguks aastaringselt piisavat und. Olete seadnud ärkamisaja ja voodiaja.
- Samuti pidage regulaarselt sööki. Kehvad suveharjumused, näiteks hommikusöögi vahelejätmine või liigne suupiste, tulevad teie lapsi järgmisel kooliaastal kummitama.
- Kehtestage igapäevane rutiin, näiteks peremängude aeg pärast majapidamistöid või koera hommikused jalutuskäigud.
- Kuid ärge ületage. Lapsed vajavad uurimiseks, loomiseks ja lõõgastumiseks seisakuid.
