Tehke oma magamistoast pühakoda. Esimene lihtne samm: tühjendage oma voodi ümbrus kõigest, mis teid ei rõõmusta ega lõdvesta. See tähendab läbi mobiiltelefoni ning kaisusõprade ja pehme muusika saatel.
Tehke unistav voodi
Kujutise suum
Teate, kui hämmastav on ujuda mõnes hotellis luksuslikku voodisse - karged linad, kohevad padjad, lohutus nagu pilv. Pange oma voodi end võrdselt järele andma ilma rahapajata kulutamata. Investeerige igal aastal või kahel korral 100-protsendiliselt loodusliku kiuga lehtedesse, näiteks puuvillasse või linasesse (need on pehmed, hingavad ja kauakestvad) ning uutesse patjadesse. Paks uus madratsikate on veel üks lihtne viis anda vanemale voodile uus pehmus. Lõõgastava ilme rõhutamiseks lisage dekoratiivsed padjad ja kihid linaseid linasid.
Lõdvesta oma tundeid
Kujutise suum
Broneerige öökapi ülaosa vaatamisväärsuste, helide ja lõhnade jaoks, mis aitavad teil rahuneda ja rahuneda. Mis väärib kohta? Lamp, mis eraldab pehmet valgust, õrnalt lõhnavat linapihust ja midagi rahustavate palade või heliraamatute mängimiseks.
Vahetult enne magamaminekut hubaselt tassikese taimeteega. Lipsamise ajal pange kirja kolm asja, mille eest olete tänulik. See aitab päeva positiivsel noodil lõpetada. Proovige päevaseid päevikuid - lihtsalt piisavalt ruumi päeva tähtsündmuste registreerimiseks ja pole survet kirjutada rohkem.
Looge turgutusjaam
Kujutise suum
Muutke öökapi sahtel rikkalike palsamitega voodispaaks, et huuled, käed ja kontsad siluda. Küünte hooldusvajaduste jaoks on kaasas pleeditahvlid, küünte lõikurid ja küünenaha näpitsad. Kulunud koorikute leevendamiseks lisage lõõgastava lõhna või jahutavate omadustega silmamask. Torkake sahtlisse mikrolaineahjus lõhnav kaelapadi ööseks, kui vajate enne asumist pisut stressi maandamist.
Laseva magamistoaga must-heinade turgutamine
Kujutise suum
Varuge magamistuba nende mugavustega, et tagada rahustav ja kosutav taganemine. Need puudutused lisavad mugavuse lõpliku elemendi, mis ületab dekoratsiooni ja magamistoa põhinõudeid.
Robe: Võtke sooja vanni ja libistage siis midagi, mis pole valmistatud vormitu froteest (see on puuvill ja linane). Te tunnete end täiesti uue inimesena. Lühike rüü, 94 dollarit; lollialife.com
Sussid: Keegi ei süüdista teid, et olete nende armsate susside kasuks kõrged kontsad löönud. Sasha roosad sussid, 30 dollarit; needhamlane.com
Pidžaamad: hellitage end ilusate pj-de abil, mida teile meeldib igal hommikul vannitoa peeglist näha. Naturaalsed kiud (need pj-d on puuvillast lenduvad) on sünteetilistest materjalidest paremad, et hoida teid öösel mugavalt. Beckoning Creatures paagi- ja salongipüksid, 80 dollarit; plumprettysugar.com
Linane prits: udus linad, padjad ja õhk lõhnaga, mida sa jumaldad. Santorini toapihusti, 28 dollarit; anticafarmacista.com
Tekid: hoidke lemmikviskeid voodi lähedal korvis neil aegadel, kui soovite lihtsalt kaissu teha. Mohair viskab, 80 ja 88 dollarit; lollialife.com; puuvillase heeringa luu viskamine udusinisesse, 236 dollarit; brahmsmount.com
