Koostis
Koostisosa kontrollnimekiri
- 1 ½ tassi hakitud täielikult keedetud sinki (8 untsi)
- 1 8 untsi võib terve tuuma maisi, kuivendatud
- ½ tassi salsa
- 4 tostada koort või jahutortillat
- 1 ½ tassi hakitud salatit
- ½ tassi hakitud Monterey Jacki juustu või Monterey Jacki juustu jalapeno paprikaga
- ¼ tassi tavalist madala rasvasisaldusega jogurtit
- 2 spl viilutatud rohelist sibulat
Juhised
Juhiste kontroll-leht
-
Samm 1
Keskmises pannil ühendage sink, mais ja salsa. Keetke keemiseni; vähendage kuumust. Kata kaas ja hauta 5 minutit.
Juhiste kontroll-leht
2. samm Vahepeal asetage iga tostada kest serveerimisplaadile. Kõige peale lisage hakitud salat, singisegu ja juust. Kaunista jogurti ja rohelise sibulaga. Teeb 4 portsjonit.
Mikrolaineahju suunised:
1-neljases pajaroogas ühendage sink, mais ja salsa. Mikroküpsetis, kaetud, 100-protsendilisel võimsusel (kõrgel) 5–8 minutit või kuni see on läbi kuumutatud. Koguge vastavalt ülaltoodud juhistele.