Koostis
Koostisosa kontrollnimekiri
- 1 ½ tassi pakendatud kuivatatud küünarnuki makarone
- 2 10 untsi pakend külmutatud segatud köögivilju
- 2 keskmist suvikõrvitsat, pikuti pooleks lõigatud ja viilutatud
- ½ tassi hakitud punast paprikat
- 2 12 untsi võib rasvavaba piima aurutada
- 1 tass vähendatud naatriumisisaldusega kanapuljongit
- ½ tassi universaalset jahu
- 1 tl kuivatatud pune, purustatud
- ½ tl küüslaugupulbrit
- ½ tl pipart
- ⅛ teelusikatäis soola
- Mittesisaldav keedusprei
- 1 keskmine tomat, viilutatud
- 2 spl peeneks hakitud Parmesani juustu
Juhised
Juhiste kontroll-leht
-
Samm 1
Keetke makaronid suures kastrulis vastavalt pakendijuhistele, välja arvatud õli või sool. Viimase 3 minuti jooksul lisage segatud köögiviljad, suvikõrvits ja paprika; äravool. Pange makaronisegu tagasi kastrulisse.
Juhiste kontroll-leht
2. samm Vahepeal vahustage aurutatud rasvavaba piim, kanapuljong, jahu, pune, küüslaugupulber, pipar ja sool keskmises kastrulis. Keetke ja segage, kuni see on paksenenud ja mullitatud. Lisage makaronisegusse; visata mantlile. Pihustage 13x9x2-tollist küpsetusnõud või 3-neljandikku ristkülikukujulist pajaroakest mitteläbilaske küpsetuspihustiga. Lusikas makaronisegu tassi.
Juhiste kontroll-lehtJuhiste kontroll-lehtJuhiste kontroll-leht