Koostis
Koostisosa kontrollnimekiri
- 2 15 untsi võib loputada ja nõrutada garbanzo-ube
- 1 magus õun (näiteks Golden Delicious), kooritud ja tükeldatud
- ⅓ tass sidrunimahla
- ¼ tassi kreemjat maapähklivõid või tahini
- 2 - 3 supilusikatäit vett
- ½ tl soola
- ½ tl õunakoore vürtsi
- ¼ tl kayenne pipart, valikuline
- Cayenne'i pipar, valikuline
- Õuna-, porgandiviilud ja / või täistera kreekerid
Juhised
Juhiste kontroll-leht
-
Samm 1
Köögikombaini kaussi või segisti konteinerisse pange pooled järgmistest koostisosadest: garbanzo oad, hakitud õun, sidrunimahl, maapähklivõi, vesi, sool, õunakoore vürts ja cayenne. Kata ja töötle või sega ühtlaseks; üle kaussi. Korda ülaltoodud koostisosade ülejäänud poolega; ühendada eelnevalt segatud partiiga. Kate; külmkapis kuni 3 päeva. Enne serveerimist puista kastmeks cayenne'i pipart.
Juhiste kontroll-leht