Tervislik toit 2023, Märts

Siin on džässiline maasika-lubjakõrvits, mida on lihtne valmistada pruudidušiks või pulmadeks. Tehke jäärõngas 3–4 päeva enne pidu

Need pühade-erilised skoonid ühendavad muskuse kõrvitsa, tardunud jõhvikad ja apelsinilõhnalise glasuuri täiesti kohutavates kolmnurkades. Pepitas on röstitud kõrvitsaseemned, mida tavaliselt supermarketite toodete osakondades riiulisse pannakse koos pakitud gurmee-tüüpi toodetega

Autor ja blogija Nik Sharma tõendavad, et maketid on Shirley Temple'i jookidest kaugemale liikunud. Tema võtetel on trendikas kurkum värske ananassimahla ja vahuveest pärit mullidega värskendava troopilise joogi saamiseks

Klassikalised munavõileivad

Tükeldatud rabarberiga maitsestatud villitud grillikastme abil saab röstitud maisi-kanade kanade jaoks silmapaistev glasuur

See maitsev pirukas pakub keerdkäiku traditsioonilise mustikakoogi retsepti juurde. See on ideaalne maiuspala igaks puhuks

Need veiseliha enchiladad on kiire ja lihtne viis Mehhiko õhtusöögi pakkumiseks rahvahulgale. See retsept teenindab 6 kahe enchiladaga, nii et kui te teete neid väiksemale seltskonnale, planeerige allesjäämine

Selle südamliku pearoogasalati peal on soe, hõlpsasti valmistatav mee-sinepikaste. Lõunasöögiks toppige järele täistera pitsaleib

Õunakoore vürts ja maisijahu muudavad need pannkoogid vastupandamatuks

See magus kaste parandab kindlasti mis tahes magustoite, millesse seda lisate. Jäätise või prantsuse röstsaia kohal tihkudes hoidke paar pinti käe peal

Tühjendage see nelja koostisosaga karusmarja-mango moos pannkookide, vahvlite või prantsuse röstsaia peale või jagage see oma hommikusöögikastmele, et alustada päeva magusa nootiga

Lihtne ürdi- ja küüslaugu maitseainetega hõõrutud retsept suurendab selle grillitud kubeme praadi maitset. Serveeri praad, seened ja köögiviljabobid koos riisiga täielikuks toidukorraks

See šokolaadimagustoit on meeleolukas lisand paasapühale

Miss Mary kuulus kana saiaga

Taignas praetud, juustuga täidetud poblano-paprikatega ei saa valesti minna. Serveerige neid soolaseid toite Mehhiko söögi eelroana või maitsva peo suupistetena

Tavaliselt reserveeritakse selles suvises moosis pirukate, maasikate ja rabarberite jaoks

Mine taimetoitlaseks selle südamliku pearoa retsepti järgi, mis koosneb mustadest ubadest, Mehhiko stiilis hautatud tomatitest, riisist ja juustust

Malmist praepanni pikaajaline kuumus sobib suurepäraselt selle sulajuustu eelroa hoidmiseks õiges konsistentsis

Koostis Koostisosa kontrollnimekiri ¾ tassi bulguri, loputatakse ja nõrutatakse¾ tassi hakitud kurki½ tassi näksitud värsket peterselli¼ tassi õhukeselt viilutatud rohelist sibulat (2)1 spl snipitud värsket piparmünt3 supilusikatäit taimeõli3 spl sidrunimahla2 supilusikatäit vett¼ tl soola¾ tassi hakitud tomatit4 salatilehteSidruniviilud ja / või värsked piparmündioksad (valikuline)Juhised Juhiste kontroll-leht Samm 1 Suures kausis ühendage bulgur, kurk, petersell, roheli

Provolone juust lisab Polenta kolmnurkadele maitsenüansi

Valige pisut rasvavaesema kalkuniliha (meile meeldib 80/20) ja leiate end maitsvate, maitsvate burgeritega

Need lihtsad taignaleibukesed küpsevad kuldse tooni kooriku kujul

Jahvatatud ingver ja purustatud punane pipar lisavad neile eelroogadele vürtsika zingi

Nautige parimat kookospiimakooki oma järgmisel peol. Kreemja kookospähkli täidisega kookospiimakook teeb täiusliku magusa maiuse

Terve nisu-porgandi-banaani leib

Rooskapsad röstitakse ja karamelliseeritakse või, tüümiani, rosmariini, apteegitilli seemnete ja šerriga

Selles jõuluküpsise retseptis pakutakse traditsioonilisi värve: punaseid kuivatatud jõhvikaid ja rohelisi pistaatsiapähkleid

See Brasiilia grillitud kana retsept sisaldab vähe koostisosi, kuid maitset saab siiski varuda

Pakendatud küpsised ja külmutatud vorstikoogid aitavad seda maitsvat hommikusööki ja hõrgutavat pada kiirendada. See on lihtne, juustune ja saate seda eelmisel õhtul valmistada, nii et te ei pea kulutama aega selle ettevalmistamisele hommikul, kui teie magu juba uriseb

Omatehtud quiche-retseptid saavad selle mini-quiche-idee abil pinti suuruse makeoveri. Täidises olev tortilla koorik ja koriander annavad mini-quiche'ile veidi Mehhiko maitset

Mealmaker lihapallid

Parima maitse saamiseks vali täisrasvane feta. Kasutate vaid natuke ja see on maitset väärt väga palju

Muidugi, teil on olnud õunavõi (ka selle klassikalise retsepti sisaldasime ka siin), kuid selle retsepti abil saate õuna-pirni või karamelli-õunavõidega luua keerukamaid maitseid

Madala kaltsiumisisaldusega lennates segatakse-praaditakse

Pole aega küpsetada? Sellel pidulikul ja värskendaval Mint Chocolate Chip Cake magustoidul on küpsisekooris piparmündijäätis. See on märkimisväärselt lihtne ja suurepärane meelelahutuseks

Antipasti vaagen

Lihtne sidrunimahla ja õlitaim võimaldab selle puuviljase nisumarjasalati maitsetel tõeliselt silma paista

Kas otsite klassikalist Hispaania rooga? Meie põhiroogade Hispaania riisi retsept on täiuslik! Õhukeselt lõigatud veiseliha maitsestatud maitset täiendavad asjatundlikult pipar, küüslauk ja tomatid, muutes sellest tõeliselt autentse Hispaania riisiroogi

Ideaalne tänujumala magustoiduks, sellel maiuspalal on vahtramaitseline koorik. See külmub hästi, nii et valmistage ette, et vältida viimase hetke küpsetamist

Võine ja elegantne täidisega küpsisevõileib on suurepärane jõulurõõm